Paar isiklikku tähelepanekut: pistma hakkab siis, kui hingamist jooksmise takti suruda, st üritada hingata jalgade liikumise rütmis. Tulemuseks on see, et hingamise kiiruse muutmise asemel saab muuta vaid sügavust, sel juhul on varsti tegemist hapnikupuudusega ja mingi aeg, nii 1..2 km kandis (sõltub tempost!) hakkab pistma.
Lastes keha lõdvemaks, eraldades hingamise jalgade tööst, hingates loomulikult, sunnita, võib-olla mitte päris lõpuni välja, ei ole ka pistmisega pistmist. :-)
Kõhtu pole ka mõtet enne jooksmist täis pugida.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar