Tervisesporti saab teha kahte moodi

Tervisesporti saab teha kahte moodi:
1) talupojastiilis (tavalistes dressides, spetsiaalsete vahenditeta)
2) nii nagu tänapäeval ette nähtud (udupeenetes spetsriietes ja supervahenditega).

Sama kehtib ka matkale mineku osas.